Cuore! Lo dimenticheremo! Tu e io! Ammicca al bellissimo verso di Emily Dickinson il percorso di Mindfulness e Scrittura per gestire le delusioni affettive ideato da Francesca Cerno, poetessa e istruttrice di protocolli basati sulla Mindfulness, che sarà presentato martedì 18 aprile alle ore 18.30 presso lo spazio coworking NIDUH di via Bezzecca 73 a Udine.
Dal titolo ‘Amori Interrotti’, proposto in collaborazione con l’associazione culturale On Art e la Libreria Tarantola di via Vittorio Veneto, il corso partirà a maggio e si strutturerà in tre incontri – martedì 2, 9 e 16 dalle 19 alle 20:30 – durante i quali i partecipanti, attraverso tecniche meditative, posture di yoga e Qi gong e con l’ausilio della scrittura autobiografica e del memoir saranno condotti a portare l’attenzione consapevole sui propri vissuti emotivi più delicati, con uno sguardo distaccato, utile per migliorare la relazione con se stessi e il proprio passato sentimentale. ‘Frutto di oltre vent’anni di studio e pratiche individuali, Amori Interrotti è uno dei corsi che ho ideato nel 2022 durante il Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative organizzato dall’Università di Pisa in collaborazione con l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia – commenta Francesca Cerno – e credo possa essere di beneficio a chi, come me, ha affrontato quegli Incidenti del Cuore che ho poeticamente descritto in uno dei miei libri, e che la mindfulness e la scrittura introspettiva mi hanno aiutato a superare.”
Il corso sarà proposto sia in presenza sia zu Zoom. Per info: 340-3587626; [email protected].
